Сенсорные симптомы которые сигналят об особых потребностях ребенка

В предыдущих статьях мы уже беседовали о том, как важен своевременный отдых для аутичного человека. Это связано с тем, как наш мозг обрабатывает информацию и насколько быстро устает от раздражителей. Однако мы понимаем, что не все знают, как обустроить себе сенсорный уголок, поэтому сегодняшний материал будет посвящен именно этой тематике.

Вместе с аутичным психологом и авторкой фонда Дианой и друзьями фонда Севой и Лизой мы поможем вам обустроить себе пространство для отдыха, что особенно актуально в связи с новогодними праздниками.

Курс по сенсорной интеграции

Сенсорно-интегративный подход может изучить любой специалист, который имеет специальное образование для работы с детьми раннего возраста: психолог, педагог, логопед, воспитатель, специалист по движению.

Чтобы овладеть необходимыми знаниями, умениями и навыками зарегистрируйтесь на авторский курс от Иваненко Анастасии по СЕНСОРНОЙ ИНТЕГРАЦИИ.

После прохождения всех 3 этапов тренинга будет дана возможность пятидневной онлайн-стажировки (бесплатно), а также записи на супервизию у ведущих специалистов Института раннего вмешательства.

Еще больше полезных материалов найдете в нашем Телеграме

Сенсорная интеграционная терапия (СИТ)

СИТ является наиболее распространенным методом коррекции нарушений сенсорной интеграции и основана на теории о том, что нарушения сенсорной интеграции являются основной причиной многих проблем в развитии ребёнка, таких как трудности с обучением, поведением и социальным взаимодействием. Проводится в игровой форме и включает в себя различные упражнения, направленные на улучшение обработки сенсорной информации:

Проприоцептивные – осознание положения своего тела в пространстве и контроль движений.

Вестибулярные – развитие чувства равновесия и координации.

Тактильные – развитие чувства осязания и различения различных текстуры.

Зрительные – развитие зрительного восприятия и различение цветов и форм.

Слуховые – развитие слухового восприятия и различение различных звуков.

Метод сенсорной интеграции с использованием сенсорной комнаты

Сенсорная комната – это специально оборудованное помещение, в котором ребёнок может получить различные сенсорные стимулы. Сенсорная комната может быть использована для проведения СИТ, а также для самостоятельных занятий ребёнка.

Метод сенсорной интеграции с использованием сенсорных игрушек

Сенсорные игрушки – это игрушки, которые стимулируют различные органы чувств ребёнка. Сенсорные игрушки могут быть использованы для проведения СИТ, а также для самостоятельных занятий ребёнка.

Метод сенсорной интеграции с использованием сенсорных диет

Сенсорная диета – это индивидуальный план, который включает в себя различные сенсорные активности, которые помогают ребёнку регулировать свою сенсорную систему. Сенсорная диета может быть составлена специалистом по сенсорной интеграции или родителями ребёнка.

Метод сенсорной интеграции с использованием сенсорных массажей

Сенсорный массаж – это массаж, который стимулирует различные органы чувств ребёнка. Сенсорный массаж может быть использован для проведения СИТ, а также для самостоятельных занятий ребёнка.

У детей с расстройством аутистического спектра (РАС) могут быть проблемы с обработкой сенсорной информации, и они могут иначе воспринимать различные ощущения. Например, прикосновения могут восприниматься ребенком как болезненные, или они могут его пугать. Некоторые дети крайне чувствительны к громким звукам, например их может пугать звук смыва в унитазе. Сенсорные потребности и особенности обработки сенсорной информации уникальны для каждого ребенка. Для того, чтобы помочь ребенку в связи с его сенсорными проблемами, необходим индивидуальный подход, так как опыт каждого ребенка отличен. Тем не менее есть некоторые общие стратегии и сенсорные занятия, которые, как правило, помогают ребенку успокоиться. Например, глубокое давление (сильное давление, которое мы ощущаем от крепких объятий или завернувшись в одеяло) помогает успокоиться и сосредоточиться. По той же причине пеленание младенца помогает ему уснуть или перестать плакать.

Есть много терапевтических предметов и инструментов, которые могут помочь детям с аутизмом и сенсорными проблемами функционировать более независимо в повседневной жизни. Например, были разработаны специальные утяжеленные жилеты для глубокого давления. Однако вполне возможно создать в школе или дома «сенсорный уголок», который будет помогать ребенку регулировать свое состояние, и при этом использовать лишь предметы из обычных, неспециализированных магазинов.

Такие помещения со специальным оборудованием прекрасно подходят для терапии, но они чрезвычайно дороги, и уж точно они не подходят для создания сенсорного пространства для ребенка дома. Не нужно отказываться от идеи создания «сенсорного уголка» только потому, что у вас нет возможности оборудовать сенсорную комнату.

Лучше сосредоточиться на том пространстве, которое у вас есть. Если у вас нет возможности выделить отдельную комнату — ничего страшного. Даже самое маленькое пространство может быть очень эффективно для того, чтобы помочь ребенку в саморегуляции, снятии стресса и обеспечении нужной сенсорной стимуляции. Ниже приводятся несколько советов по созданию вашего собственного сенсорного пространства:

С момента появления на свет малыш активно демонстрирует свой характер. Часто мы пропускаем «сенсорные симптомы», которые сигналят об особых потребностях, списываем специфику ребенка на невоспитанность, плохое воспитание или «дурной» нрав, который передался по наследству «от дедушки». Малыш может капризничать, замыкаться, быть гиперподвижным или, напротив — апатичным и слишком медлительным. В такие моменты родителю важно снять розовые очки и внимательнее взглянуть на подобные симптомы. Это позволит обнаружить ту или иную сенсорную потребность малыша, понять, что лежит в основе того или иного действия, а значит – помочь наладить и отрегулировать поведение ребенка.

Сенсорных симптомов великое множество, мы же выделили 10 наиболее часто встречающихся. Материал подготовлен специалистами сенсорно-двигательного зала «Шалтай-Болтай» на основе .

1. Ребенок избегает лишних движений, очень осторожен, не любит детские площадки и подвижные игры.

Это может сигналить о том, что у малыша вестибулярные и проприоцептивные сложности: ему трудно удерживать баланс, анализировать информацию, которая поступает от собственного тела.

Именно поэтому он паникует, оказавшись в необычной среде, чувствует себя небезопасно, избегает подвижных забав.

2. У ребенка отторжение вида еды, может быть отрыжка, рвота.Такой симптом может говорить о сенсорной перегрузке области рта. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистами и ни в коем случае не стоит насильно кормить ребенка, так вы усилите текущие симптомы и рискуете закрепить их.

3. Малыш часто ходит на цыпочках.Возможно, это говорит о тактильной чувствительности ступней, а также проприоцептивных или вестибулярных трудностях. Не стоит запрещать ходить на цыпочках, а имеет смысл проконсультироваться со специалистом и начать воздействовать на причину. Для этого потребуется ввести в жизнь ребенка комплекс упражнений и игр, которые помогут ему развить вестибулярную и проприоцептивную чувствительность, снизят тактильную чувствительность стоп, помогут научить ребенка правильно ставить стопу и опираться на нее без дискомфорта.

4. Чересчур  неловкий, неуклюжий ребенок.Он может врезаться в стены и двери, часто терять равновесие, падать на ровном месте. Эти симптомы также свидетельствуют о трудностях с обработкой проприоцептивной или вестибулярной информации.

5. Ребенок не любит скопления народа, прячется на праздниках, вечеринках, избегает их.

Часто такое поведение может говорить не о закомплексованности или замкнутости малыша, а служить сигналом повышенной чувствительности к шуму, свету и/или прикосновениям людей. Находясь среди большого скопления людей в суматохе и шуме, такой ребенок испытывает физический дискомфорт. Возможно, и вы чувствовали что-то подобное в час пик в метро или впервые оказавшись на рок-концерте, где гремела резкая музыка. В таких ситуациях имеет смысл не только работать над десенсибилизацией (снижением чувствительности) к травмирующим ощущениям, но и озаботиться приобретением специальных вещей, которые позволят ребенку чувствовать себя комфортнее прямо сейчас.

Например, плотные наушники или беруши помогут приглушить громкие звуки, перчатки или толстая кофта — понизят чувствительность кожи к внешним воздействиям и так далее.

6. Малыш предпочитает тесную одежду.Возможно, таким образом он пытается получить дополнительную проприоцептивную стимуляцию — стимулирует глубокие ощущения, которые поставляет ему собственное тело. Такие детки часто любят пролезать в узкие щели, прятаться за диваном или под кроватью, заматываться пледами. Важно не только позволять ребенку получать недостающие ощущения, но и получить консультацию специалиста, который объяснит, какие приемы можно использовать, чтобы стабилизировать ситуацию.

7. У вас «дикий ребенок».Он всегда прыгает, бегает, толкается, дерется.Зачастую такое поведение является попыткой получить недостающие вестибулярные и проприоцептивные ощущения. Важно создать среду, которая будет «легально» поставлять ребенку недостающие ощущения, насыщать и успокаивать его.

8. Любитель быстрых телешоу.Возможно, ребенок любит только яркие, быстрые, мелькающие телевизионные программы. Вероятно, у ребенка есть потребность в дополнительной визуальной стимуляции.

9. Ребенок кусает игрушки или людей без провокации (не ожидая эмоциональной подкрепляющей реакции от партнера).

Возможно, это поиск интенсивной проприоцептивной (глубокой) стимуляции. Помощь специалиста по сенсорной интеграции в таком случае необходима, потому что часто подобный поиск обрастает и поведенческими моментами, и скорректировать его становится сложнее. Родителям важно понимать, как правильно реагировать на подобное поведение, определиться, каким способом дать ребенку возможность получать необходимые ощущения, с одной стороны, и ограничить проявления в социально неприемлемых ситуациях — с другой.

10. Ребенок может не замечать, когда с ним говорят, что к нему обращаются.

Зачастую приходится повторять инструкции, чтобы ребенок услышал их. Опять же, не стоит сразу списывать поведение ребенка на замкнутость и дурной нрав. Понаблюдайте за малышом. Зовите его в высокомотивационных ситуациях с разного расстояния, используя более и менее высокий тон голоса. Ваши наблюдения должны дать результат. Вполне вероятно, вы увидите, что у ребенка присутствуют трудности с обработкой аудиальной информации, гипосензитивность (пониженная чувствительность к восприятию звуков). А это значит, что он и рад бы вас послушать, но ему это объективно сложно. Под руководством специалиста с использованием вспомогательных техник и средств эту ситуацию также нужно попытаться стабилизировать.

Консультацию со специалистом по сенсорной интеграции можно пройти в сенсорно-двигательном зале «Шалтай-Болтай».

У каждого ребенка могут быть свои особенности, которые важно вовремя заметить. Поделитесь статьей со своими друзьями в соцсетях, им тоже будет полезно об этом узнать.

Вам также могут быть интересны статьи:

Сенсомоторная интеграция — важный процесс развития человека, основанный на взаимодействии между сенсорными входами и двигательными реакциями. Он позволяет получать и обрабатывать информацию из окружающего мира и собственного тела, чтобы успешно адаптироваться и функционировать в повседневной жизни.

Ключевым аспектом сенсомоторной интеграции является способность нервной системы эффективно обрабатывать и интерпретировать разнообразные сенсорные входы — зрительные, звуковые, тактильные и вестибулярные сигналы. Эта информация затем используется для координации движений, поддержания равновесия, регуляции поведения и реагирования на окружающую среду.

Наиболее благоприятное время для развития – это первые семь лет жизни.

Особое внимание стоит уделять этому процессу, когда ребенок столкнулся со следующими проблемами или расстройствами:

— минимальная мозговая дисфункция (ММД),- задержки речевого (ЗРР), психоречевого (ЗПРР) и психомоторного развития (ЗПМР),- сенсорная гипо- или гиперчувствительность,- расстройства ощущений и восприятия,- детский церебральный паралич (ДЦП),- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),- нарушения аутистического спектра (РАС) и другие.

Роль специалистов в развитии сенсомоторной интеграции

Специалисты, занимающиеся сенсомоторной интеграцией, играют ключевую роль в поддержке детей с различными проблемами и расстройствами.

Логопеды работают над улучшением коммуникационных навыков и развитием речи у детей, учитывая их сенсорные потребности и особенности. Психологи осуществляют индивидуальный подход к детям, помогая им эффективно управлять своими эмоциями и поведением в контексте их сенсорных проблем. Эрготерапевты и физиотерапевты предлагают разнообразные двигательные упражнения и терапевтические методики, способствующие развитию сенсомоторных навыков и улучшению координации движений.

Этот командный подход позволяет специалистам работать как индивидуально, так и в группах, используя различные игровые и двигательные активности, направленные на стимуляцию сенсомоторной активности и развитие органов чувств у детей.

Преимущества занятий с использованием оборудования для сенсомоторной интеграции

Занятия с использованием специализированного оборудования для сенсомоторной интеграции способствуют развитию навыков саморегуляции, координации и баланса, а также улучшают восприятие тела в пространстве и концентрацию внимания.

Одним из главных преимуществ оборудования для сенсомоторной интеграции является его способность создавать структурированную и стимулирующую среду, которая обеспечивает детей оптимальными условиями для развития. Игры с использованием такого оборудования помогают учиться и взаимодействовать с окружающим миром через разнообразные сенсорные входы.

Кроме того, оборудование для сенсомоторной интеграции способствует укреплению мышечного тонуса и улучшению двигательных навыков у детей. Специально разработанные упражнения и приспособления помогают детям развивать силу, гибкость и координацию движений, что в свою очередь способствует улучшению их способности к самостоятельной жизнедеятельности и участию в общественной жизни.

Преимущества занятий с использованием оборудования для сенсомоторной интеграции проявляются не только на физическом уровне. Регулярные занятия способствуют повышению уровня уверенности и самооценки у детей, а также развивают их когнитивные навыки, включая способность к анализу, синтезу и принятию решений.

Оборудование для сенсомоторной интеграции играет важную роль в сопровождении детей на пути к полноценному развитию, обеспечивая им поддержку и стимулирующую среду для раскрытия их потенциала.

Компания «АЛМА» предоставляет разнообразный ассортимент оборудования для развития сенсомоторных навыков, баланса, координации и укрепления мышечной системы у детей. Наше прогрессивное коррекционное оборудование способствует развитию проприоцептивных, вестибулярных и тактильных ощущений, стимулирует укрепление нервной системы, развитие концентрации внимания и саморегуляции.

В ассортименте «АЛМА

Спортивно-игровые комплексы «Сенсорум»

Спортивно-игровые комплексы «Сенсорум» оборудованы модульными скалодромами, канатной сеткой, гамаками, качелями, гимнастическими кольцами, подвесами, тактильными панелями.

Занятия с комплексом помогают исправлять дисфункции проприоцептивной, вестибулярной и тактильной чувствительности у детей. Подходит как для работы коррекционных педагогов и реабилитологов, так и для общего физического развития.

Тренажёр для сенсорной интеграции «Яйцо Кислинг»

Ощущения внутри яйца Кислинг напоминают малышу пребывание в материнской утробе – это защищённое со всех сторон пространство, где безопасно и комфортно. Находясь в яйце, ребёнок отключается от внешних раздражителей и сосредотачивается на телесных ощущениях, что помогает ему открыть для себя новый сенсорный опыт.

Польза от занятий с яйцом Кислинг:

— стимуляция вестибулярной, тактильной, проприоцептивной систем организма,- ощущение границ своего тела, улучшение координации,- расширение тактильного опыта, освоение действий, которых ранее ребёнок не допускал: объятия, поглаживания, перекатывания, — физическое развитие, улучшение моторики тела;- снятие стресса и напряжения, повышение настроения.

Утяжеленный жилет и

Шарф весом 2,1 кг используется для сенсорного давления на воротниковую зону (шею, плечи).

Жилет весом от 0,2 до 3,1 кг используется для создания глубокого тактильного давления на туловище, вес регулируется с помощью мешочков с грузом.

Сенсорное давление улучшает проприоцептивную связь тела и мозга у детей с РАС, СДВГ и нарушениями сенсорной интеграции. Такой сенсорный тренажёр формирует у ребёнка правильное восприятие тела в пространстве, помогает успокоиться, повысить концентрацию внимания и усидчивость.

Продукция соответствует требованиям ФГОС и ФОП, подходит для госзакупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ на любых электронных площадках.

Сенсомоторная интеграция играет ключевую роль в развитии и функционировании организма. Для тех, кто сталкивается с трудностями в этой области, специализированное оборудование и техники могут сделать значительный вклад в улучшение качества жизни.

Использование разнообразного оборудования для сенсомоторной интеграции позволяет специалистам индивидуализировать занятия и создавать стимулирующую среду, которая соответствует потребностям каждого ребенка. Комбинация различных типов оборудования обогащает опыт и помогает детям в полном сенсорном развитии.

Настройте освещение

Многие аутичные люди испытывают сильные перегрузки от света: хуже всего зачастую воспринимаются яркие холодные офисные лампы. Если вы хотите сделать свой дом более комфортным, то стоит разобраться с местным освещением.

«Для меня важно, чтобы свет в моем месте для отдыха был теплым, мягким и приглушенным. Чаще всего это огоньки гирлянд, и самое главное для меня — чтобы они не мерцали резко и конвульсивно. Лучше, чтобы они просто горели. Приглушенный свет — залог спокойствия и безопасности, а в месте для отдыха это самое главное».

Сева, аутичный фотограф

Комфортнее всего, как правило, ощущаются лампочки с теплым светом (2700–3000 К). Мой аутичный приятель обустроил свой сенсорный уголок при помощи тусклого постоянного света желтой гирлянды. Также многие люди для расслабления используют свечи.

«Меня очень «комфортят» свечи! Особенно мне нравятся те, которые ароматизируют помещение каким-то приятным запахом (обычно это что-то ванильное). Полумрак и свечи это просто +100 к уюту».

Лиза, аутичная энтузиастка

Лично я однажды приобрела умные лампочки, в которых можно регулировать яркость и цвет при помощи телефона. И с тех пор я советую их всем людям, испытывающим сенсорные перегрузки. Ни одна обычная лампочка не светит настолько тускло, насколько это делают умные аналоги. Кроме того, если вас успокаивает конкретный цвет, например, зеленый, вы сможете в одно нажатие перейти в этот успокаивающий режим.

Многие аутичные люди испытывают перегрузки от обычного света.Настроить комфортный свет можно при помощи гирлянд, свеч, а также специальных лампочек.

Движение и вестибулярная стимуляция

Вместо того, чтобы устанавливать дорогостоящие качели, можно поискать другие предметы, которые могут обеспечить вестибулярную стимуляцию (раскачивание) для ребенка. Это могут быть недорогое кресло-качалка, гимнастический мяч, на котором ребенок сможет подпрыгивать, мини-батут для помещения.

Развивающие игрушки для детей с особыми потребностями

Ассортимент магазина Непоседа охватывает широкий выбор инновационных игрушек для детей разных возрастов, включая тех, кто нуждается в инклюзивном подходе. Мы предлагаем разнообразные товары для стимулирования развития детей с особыми потребностями в различных направлениях, таких как развитие моторики, восприятия, координации движений, логики, языка, математики и других важных навыков. Наш ассортимент включает как игры, способствующие индивидуальному развитию, так и групповые активности, а также предоставляет пособия для родителей и педагогов, занимающихся с особыми детьми, в комнатах психологической разгрузки, логопедических кабинетах и т.д. Мы стремимся способствовать развитию каждого ребенка независимо от его потребностей, обеспечивая возможности для физического, когнитивного и творческого роста.

Наши игрушки способствуют формированию навыков чтения, счета, математических концепций и развития логического мышления. Мы также предлагаем игры, способствующие развитию воображения, творчества и речевых навыков. Наш ассортимент включает в себя инструменты для музыкального и физического развития, а также способствует изучению окружающего мира и углублению энциклопедических знаний. Кроме того, наши товары способствуют развитию памяти и внимания, предоставляя ценные возможности комплексного развития каждого ребенка.

Мы поставляем ассортимент товаров, способствующих развитию различных аспектов детского образования и роста. Наши продукты охватывают диапазон от игрушек для развития мелкой моторики и сенсорики к играм, способствующим координации движений и пространственному восприятию. Мы также предлагаем средства для развития логического мышления, воображения и речевых навыков, а также для обучения чтению и математике. Наш ассортимент включает в себя игры с элементами сюжетности и групповыми активностями, а также предоставляет пособия для родителей и педагогов. Мы также способствуем физическому развитию через игры и методики, способствуем музыкальному воспитанию и творческому росту.
С нашими игровыми специальными продуктами, оборудованием, игрушками дети могут развивать тактильные навыки, изучать окружающий мир, обогащать свои знания и развивать память и внимание. Мы гордимся тем, что наш ассортимент помогает родителям и специалистам проводить время с детьми максимально с пользой, в каждом городе Украины.

Терапевтические запахи

Вам не нужны новомодные устройства для ароматерапии. Достаточно взять различные ароматические масла, капать ими на шарики ваты и давать ребенку понюхать. Другой вариант «ароматерапии» — тактильные игры с тестом, в которое добавлены разные ароматизаторы. Например, лавандовый запах очень часто помогает расслабиться.

Музыка

Для сенсорного уголка подойдут магнитофон или колонки для плеера. Или просто включайте песенки на своем телефоне, чтобы создать фоновое сопровождение для сенсорного пространства. Музыка может менять то, что мы чувствуем. Песни с размеренным ритмом успокаивают и могут уменьшить тревожность. Наш организм реагирует на музыку и «синхронизируется» с ней. Кельтская или индийская народная музыка часто помогает расслабиться. Также могут подойти звуки природы или легкая джазовая музыка.

Удачи с тем, чтобы включить разные сенсорные занятия в ваш повседневный распорядок! Если вы будете знакомить ребенка с разными сенсорными предметами, вы сможете больше узнать про его сенсорные особенности и предпочтения. Как правило, поиск того, что поможет ребенку регулировать свое состояние, — это вопрос проб и ошибок и путь, который вы пройдете вместе.

Подберите ароматы

Некоторых аутичных людей успокаивают определенные запахи. Да что там аутичных, даже многие нейротипичные люди испытывают подъем сил от цитрусовых ароматов и расслабление от запаха ванили или лаванды.

Наполнить свой сенсорный уголок необходимым благоуханием помогают ароматизированные свечи, благовония, ароматические масла, природные материалы и духи. Способы применения также могут различаться в зависимости от ваших предпочтений. Например, вы можете подобрать приятное ароматическое масло и в моменты напряжения капать его на ватный диск и нюхать. А если вы, как и я, чувствительны к сильным запахам, то можете поджигать свечи с легкими ароматами в другой части комнаты.

«Меня успокаивают всякие «пудровые» ароматы. У меня есть 7 разных типов духов, и все они в той или иной мере помогают мне ощущать себя лучше. А еще для расслабления я поджигаю свечи с разными запахами».

Лично я в своей ванной использую ароматы печенья, мороженного или луговых трав. Эти запахи неосознанно ассоциируются с беззаботной детской порой и помогают мне почувствовать себя лучше. Свечи решают и проблему освещения. Поэтому это просто маст-хэв.

Если вы не знаете, какие запахи вам нравятся, то можете попробовать вот эти: ваниль, лаванда, мята, мелисса, зверобой, хвойные, ромашка, жасмин. Кроме того, сейчас многие свечи уже делают с определенной направленностью, в том числе для расслабления.

«Для меня важно, чтобы дома были ароматические палочки и фрагменты древесины разных пород, которые издают приятный запах (пало санто, красное дерево, можжевельник и т. д.)»

Если вы пока новичок в области запахов, то лучше всего будет сходить в магазин, где их продают и понюхать разные ароматы перед покупкой (часто они встречаются в магазинах для ремонта, творчества и специализированных отделах для домашнего уюта). Наверняка какой-то аромат придется вам по вкусу.

Для создания запаха в комнате можно использовать свечи, благовония, ароматические масла, природные материалы и духи.Для расслабления часто используют ароматы ванили, лаванды, мяты, мелиссы, зверобоя, хвойных, ромашки, жасмина.Советуем понюхать ароматы перед покупкой, чтобы подобрать подходящий.

Глубокое давление

Бюджетный вариант для глубокого давления — надувной детский бассейн, который можно заполнить одеялами, подушками и различными мягкими игрушками. Ребенок может под все это «закапываться»! Другой вариант — закатать ребенка в одеяло (как блинчик) или положить на него несколько одеял.

Подберите место

Разные люди ощущают себя безопасно в совершенно разных местах: запереться в своей комнате, спрятаться под одеялом или лечь в ванну.

Мне, кстати, больше нравится как раз последний вариант. Комфортнее всего я ощущаю себя в ванне со свечами и расслабляющей музыкой. Вода помогает снять тяжесть в теле, свечи — не перегружаться от яркого света, а музыка — успокоить сознание.

«В подростковом возрасте при сенсорных перегрузках я пряталась под стол, потому что там могла ощутить себя в безопасности. Но недавно одна моя подруга подсказала, что когда мне тяжело, я могу спрятаться в шкафу. И теперь я так и поступаю. Я считаю, что сидение в шкафу вообще нужно нормализовать, так как это реально хорошо помогает».

Если вы пока не знаете мест, в которых вам было бы комфортно, то начните создание сенсорного уголка в любом спокойном месте. Ничего страшного, если вы не можете выделить под это целую комнату — даже маленький закуток квартиры подойдет для эффективной саморегуляции.

Необходимо понять, где вы чувствуете себя безопасно.Часто люди обустраивают место для отдыха в своей комнате, на кровати или в ванной.Сенсорный уголок можно обустроить даже на небольшом кусочке квартиры.

Вам не нужно дорогое оборудование для освещения сенсорных комнат. Чтобы добавить в сенсорный уголок какой-нибудь приятный для ребенка и расслабляющий свет, можно использовать новогодние гирлянды, ночник или ночник с проектором, свечи на батарейках, светильник с оптоволокном, светящиеся палочки или лампу-лаву. Освещение играет огромное значение. Оно влияет на нас незаметным образом, но оно меняет то, как мы себя чувствуем. Например, яркое флуоресцентное освещение с потолка вызывает ощущение дискомфорта. Мягкое и приглушенное освещение расслабляет. Так что не забудьте использовать освещение для создания расслабляющей атмосферы и комфорта.

Тактильная стена

Вы можете создать свою собственную стену или доску с различными текстурами для тактильной стимуляции. Для этого можно использовать самые обычные, повседневные предметы. Однажды я видела тактильную стену, на которую приклеили старые CD-диски (гладкой, зеркальной стороной кверху), что добавляло интересную визуальную стимуляцию. На тактильные стены можно приклеить лоскутки фетра, искусственного меха и различных тканей, небольшие игрушки, нитки бус, мишуру, разные типы бумаги и картона, фасоль и различные крупы, ватные шарики, перышки, небольшие предметы посуды и так далее. Главное, чтобы у ребенка была возможность ощупывать самые разные предметы.

Роль родителей и окружающей среды в коррекции сенсорной интеграции

Поддержка родителей в процессе коррекции нарушений сенсорной интеграции у детей имеет ключевое значение и играет ведущую роль в успешности терапии. Вот несколько ключевых аспектов, которые подчеркивают значимость поддержки родителей:

Таким образом, поддержка родителей является важнейшим фактором, способствующим успешной коррекции нарушений сенсорной интеграции у детей. Создавая безопасную и поддерживающую среду, демонстрируя понимание и принятие, активно участвуя в терапии, сотрудничая с терапевтом, оказывая эмоциональную поддержку, информируя себя и выступая в качестве адвокатов прав ребёнка, родители могут значительно улучшить результаты терапии и помочь своему ребёнку достичь максимального потенциала.

На чем можно «поваляться»

Для сенсорного уголка понадобятся мат, диванные подушки, напольные-кресла подушки или другие предметы, на которые можно «упасть» и «валяться». Мат можно сделать самостоятельно — взять большой пододеяльник на «молнии» и набить его подушками, мягкими игрушками и тому подобным, а потом застегнуть его.

Возможность «упасть», а также прыгать, лазить, ползать или поднимать такие предметы — это источник проприоцептивной стимуляции. Проприоцепция — это ощущения от суставов и мышц, без которых у нас не может быть образа собственного тела. Когда мы обеспечиваем мозг подобной сенсорной стимуляцией, это улучшает осознание собственного тела, позволяет нам быть спокойнее и организованнее.

Как поддержать ребёнка с сенсорной чувствительностью

Каждый из нас уникален. Каждый имеет свой индивидуальный порог чувствительности и сенсорный профиль. Одни любят слушать громкую музыку, а другие всегда просят сделать потише. Одни кутаются в одеяло, когда другие изнывают от жары, находясь рядом.

Люди с аутизмом столь же многообразны, но только их сенсорные потребности и предпочтения выражены ярче и влияют на них гораздо сильнее.

К сожалению, такая особенность их чувствительности перегружает нервную систему и вызывает сильную тревогу, с которой они не всегда могут справиться.

Как мы можем поддержать ребёнка с нетипичным сенсорным профилем и выразить ему сочувствие, в котором он остро нуждается?

Шаг 1: СОСТРАДАТЬ

Встаньте на его сторону, признайте, что это не его выбор, быть таким чувствительным. Безусловно, поведение, которое вызывается сенсорным перегрузом или дефицитом, может расстраивать и раздражать. Но ребёнок страдает из-за этих особенностей намного сильнее. Давайте подставим ему плечо, чтоб ему было легче с ними справляться. Сенсорные триггеры и сенсорный голод ребенка могут быть неудобными для нас, но для него – это реальная жизнь, в которой он вынужден постоянно испытывать страдания из-за своей чувствительности.

Шаг 2: ИЗУЧАТЬ

Внимательно изучайте реакции ребенка. Чем лучше вы будете знать, что именно является триггером сенсорного перегруза, тем эффективнее вы сможете ему помочь. Ребенок щуриться заходя в магазин, закрывает уши при определенных звуках, избегает есть некоторые продукты, затыкает нос проходя мимо фудкорта? Это все информация для вас. Ежедневно наблюдайте и составляйте сенсорный профиль ребенка. Это не только вооружает вас знаниями, которые помогут решать проблемы чувствительности ребенка, но и переключает внимание с собственных переживаний на целенаправленную, полезную деятельность.

Шаг 3: ОТСЛЕЖИВАТЬ

Заметьте какие триггеры какие реакции вызывают. Что ребенок переживает при сенсорном перегрузе? Боль, страх, стресс, раздражение? Что он делает, когда чувствует это? Кричит, стремиться к уединению, отключается, агрессирует, плачет, стимит? Прослеживая связи между триггерами, эмоциями и поведением, вы сможете эффективно помогать ребенку преодолевать сенсорные трудности.

Шаг 4: НАХОДИТЬ РЕШЕНИЕ

Пройдя через первые три шага, у вас будет достаточно информации, чтоб найти решение проблемы. Чем именно вы можете помочь ребенку? Как именно можете облегчить сенсорные страдания? Это могут быть и наушники, и солнцезащитные очки, и утяжеленные жилеты, и ежедневные растирания, и устные предупреждения о том, что в данный момент может вызвать перегруз, и занятия, направленные на постепенную десенсибилизацию.

Шаг 5: ОБУЧАТЬ

Расскажите ребенку, какие решения вы предлагаете и почему. Используйте для этого социальные истории. Научите его понимать свои триггеры и видеть причинно-следственные связи. Тренируйте его навыки самостоятельно помогать себе при сенсорных угрозах или, уже случившемся, перегрузе и обучите его способам саморегуляции. Покажите ребенку, что его сенсорные особенности не делают его плохим и он не несет ответственности за свою чувствительность. Но он сможет успешно справляться с многими сенсорными проблемами, если научится управлять триггерами и своими реакциями.

Наполните уголок звуками

Музыка и определенные звуки могут менять внутренние ощущения. Мелодии с размеренным спокойным звуком помогают нам расслабиться. Меня расслабляют песни с хорошими басами. Думаю, это как-то связано с вибрацией и расслабляющим действием низких частот.

На самом деле, у меня имеется даже специальный плейлист для сенсорных перегрузок. Это очень удобно, потому что его можно использовать абсолютно везде. Даже если перегрузки застают меня вне дома, специально подобранная музыка позволяет найти в себе силы добраться до квартиры.

Но для своего сенсорного уголка вы можете использовать не только любимую музыку, но и специальные звуки, которые оказывают расслабляющее воздействие на мозг. В трудную минуту может прийти на помощь шум дождя или океана, шелест листвы, треск огня, пение птиц или стук колес поезда. Чтобы заснуть, я часто использую белый шум. Он не нагружает мозг информацией и способствует переходу в режим отдыха.

Кроме того, в последнее время начало появляться большое количество АСМР-видео. Некоторые относятся к ним предвзято, но это во многом связано с тем, что люди сталкиваются с неподходящими примерами.

Честно сказать, до недавнего времени я и сама с недоверием относилась к подобному роду контента. Но ознакомившись с разными вариантами, я нашла для себя расслабляющие категории. Мне нравятся, например, видео про манипуляции с волосами: расчесывание, массаж головы и прочее, а также нарезки мыла. Рекомендую вам тоже ознакомиться с богатым миром АСМР, чтобы найти новые методы расслабления.

Помочь расслабиться могут любимые мелодии, звуки природы и АСМР-видео.Чаще всего людей успокаивают шум дождя или океана, шелест листвы, треск огня, пение птиц или стук колес поезда.

Сенсорный детский гамак

Сенсорный детский гамак
Сенсорный детский гамак представляет собой тренажер, который помогает гармо..

1 740 грн.

Сенсорный мешок для развития

Сенсорный мешок для развития
Этот сенсорный мешок изготовлен из материала лайкра для обеспечения до..

1 518 грн.

Зачем нужен сенсорный уголок?

Сенсорный уголок — это специально оборудованное место для отдыха и разгрузки аутичного человека. Сенсорным он называется потому, что воздействует на ощущения при помощи разных предметов.

В современном мире, переполненном всякого рода раздражителями, важно иметь такое пространство, где вы сможете расслабиться и восстановить ресурсы. Кроме того, туда удобно возвращаться при сенсорных перегрузках, поскольку такое место может помочь быстрее успокоиться.

Сенсорные потребности каждого аутичного человека уникальны, поэтому здесь мы дадим лишь общие советы, которые помогут вам начать обустраивать себе место для отдыха. Но то, что подойдет именно вам, можете знать только вы сами.

Существует много специальных приспособлений, разработанных именно для аутичных людей: например, утяжеленные одеяла или жилеты. Однако для базового сенсорного уголка совсем не обязательно покупать специализированные товары. Помочь успокоиться и расслабиться вполне могут те предметы, которые есть на полках обычных магазинах или даже у вас дома.

Подумайте о том, какие предметы позволяют вам почувствовать себя комфортно. Это могут быть мягкие пледы из приятной ткани, предметы, связанные со специальными интересами, или природные артефакты, которые позволяют отвлечься.

«Я думаю, что всегда, где бы я ни жил — будь то Петербург или любой другой город, я нахожу что-то на улице и приношу домой. Обычно это очень красивые веточки, листья, кора деревьев, яркая изолента, обрывки пластика, мотки проволоки, перья птиц. Однажды мы с подругой принесли домой ветки, мох и огромный гриб-трутовик из грузинского национального парка. Такие находки обустраивают мое место отдыха и делают пространство, в котором я обитаю, моим, позволяя мне в нем обретать покой и чувствовать себя в безопасности».

Сенсорный уголок помогает расслабиться и успокоиться при сенсорных перегрузках.Сенсорные потребности аутичных людей уникальны, что подойдет именно вам, можете знать только вы сами.Сенсорный уголок можно обустроить из того, что есть под рукой.

Разнообразные игрушки для тактильной и другой стимуляции

Я рекомендую рассортировать их по различным контейнерам. Когда слишком много игрушек валяется вокруг, это может вызывать слишком сильную визуальную стимуляцию, и тогда ребенок не будет ими интересоваться. Вместо этого убирайте контейнеры с неиспользуемыми игрушками так, чтобы ребенок их не видел, и предлагайте ребенку несколько тактильных игрушек, когда он проводит время в сенсорной зоне. Устройте ротацию контейнеров, чтобы игрушки каждый раз были разные. Таким образом ребенок не начнет скучать (или испытывать чрезмерную стимуляцию от горы игрушек).

Создание сенсорно-стимулирующей среды дома и в образовательных учреждениях

Компоненты среды могут делиться непосредственно по сенсорным системам, однако стоит помнить о контроле со стороны родителя или замещающего взрослого, а также о загруженности среды.

Визуальные стимулы: яркие цвета и узоры; различные формы и текстуры; подвижные объекты, такие как мобильные телефоны или вращающиеся шары; зеркала; книги с яркими картинками.

Слуховые стимулы: музыка с разными темпами и ритмами; звуки природы, такие как шум волн или пение птиц; звуки животных; игрушки, которые издают звуки.

Тактильные стимулы: различные текстуры, такие как мягкие, жёсткие, гладкие, шероховатые; игрушки с разными текстурами; массажные щётки и мячи; сенсорные коробки с различными наполнителями.

Обонятельные стимулы: ароматические свечи и масла; цветочные композиции, фрукты и овощи с сильным запахом.

Вкусовые стимулы: различные вкусы, такие как сладкий, кислый, солёный, горький; различные текстуры пищи, такие как мягкая, твёрдая, хрустящая; игрушки, которые можно жевать.

Вибрация

Массаж с вибрацией может очень эффективно помочь ребенку собраться и сосредоточиться. Вибрация предоставляет дополнительную сенсорную информацию, которая «будит» мышцы. Такая стимуляция может быть очень терапевтической и успокаивающей для тех детей, которые находятся в постоянном «поиске» новых сенсорных ощущений. Для этого подойдет самый простой массажер с вибрацией, которым можно помассировать спину, руки и ноги ребенка. Если ребенку не нравятся ощущения от вибрации, ни в коем случае ее не навязывайте. Можно выключить массажер и просто мягко помассировать ребенка.